|
Zumba Fitness
Tirsdag 19:00-19:55 i Nysted Salen
Instruktører: Annemarie Skotte
Helt grundlæggende er Zumba fitness dans en måde at træne på, mens man har det sjovt. Zumba er baseret på latinamerikanske dansetrin og rytmer, og er inspireret af bl.a. samba, salsa, marengue og cumbia.
De lækre rytmer gør det umuligt at stå stille til, og en af de helt store fordele ved Zumba, er da også at det er sjovt at dyrke.
En af grundene til at Zumba er blevet sp populært, er at Zumba fitness dans er effektiv til at få figuren trimmet og opnå vægttab. Kombinationen af dans, bevægelse og fitness, gør at kroppen forbrænder rigtig mange kalorier. På en times effektiv Zumba, kan du snildt tabe et sted mellem 500 og 1000 kalorier.
De latin amerikanske rytmer inspirerer til at danse og bevæge sig, så oftet glemmer man at der er tale om fitness og motion.
ALLE KAN VÆRE MED TIL ZUMBA FITNESS DANS
En af de andre helt store trækplastre for Zumba, er at alle kan være med. Stor, lille, tyk, tynd, ung og gammel, så der er plads til dig. Zumba er ikke kun for dansere, men for alle som har lyst til at bevæge sig og have det sjovt.
Dansetrinnene i Zumba er holdt simple, så di vil hurtigt kunne lære det, og falde ind i latinamerikanske rytmer.
Pris 40 kr. pr. gang eller 10 klip kort 350 kr. (gælder også til Step mix)
|
