Hold kroppen i gang

Hold kroppen i gang

Torsdag 18.00-19.20 i Kettinge Fritiscenter


Instruktør: Gudde Sødergren, Fysioterapeut


OPSTART I UGE 40


Velkommen til et gymnastikhold, hvor målet med træningen er at bevare muskelstyrke og smidighed over alle kroppens led. Du er meget velkommen selvom du oplever, at din krop giver dig begrænsninger med slidgigt og degenerative forandringer i muskler og led.

Træningen er en blanding af rytmisk gymnastik, aerobic, styrketræning, udspænding og afspænding. Træningen er på inden måde hård og belastende.

På holdet vægter vi også den sociale dimension og har nogle gode traditioner. TIl juleafslutningen spiser vi spændende mad, som vi selv laver i skolekøkkenet.

Når sæsonen er slut, tager i i måned på en forårsudflugt.


Pris 625,- kr.

Copyright © All Rights Reserved