Hold kroppen i gang

Torsdage kl. 18.00 – 19.25 i Kettinge Fritidscenter

Instruktør: Gudde Södergren, Fysioterapeut

Føler du, at din krop nogle gange er din ”modspiller” i stedet

for din ”medspiller”, skulle du prøve at komme og være med på

dette hold. Træningen er frisk og foregår under ledsagelse af den nyeste musik med et mix af rytmisk gymnastik, aerobic, step, styrketræning og afspænding.

Træningen er på ingen måde hård eller belastende, men tager udgangspunkt i, at alle på holdet skal kunne deltage på trods af slidgigt og andre degenerative forandringer i muskler og led.

Hvis du ønsker at gå på holdet, er du velkommen til at søge om at blive optaget i vores lukkede Facebook gruppe ”Hold Kroppen i gang – Damer Sydøstlollands Gymnastikforening”, hvor du kan se billeder fra vores traditionsrige juleafslutninger, forårsudflugter mv.

Jeg glæder mig til endnu en sæson og byder velkommen til jer tidligere, trofaste

deltagere og til nye deltagere. Vi har altid plads til en til på holdet :)

Start: Uge 39 den 26.9.2024. Første gang udendørs i Kettinge Gamle grusgrav.

medbring en madpakke og lidt varmt at drikke, som vi indtager i den store shelter efter træning.

Kontakt Gudde på tlf. 2016 9660.

Pris 725,- kr.

Gymnastikforeningen sydøstlolland