Zumba fitness

Zumba fitness

Tirsdag 19.15-20.15 i Kettinge Fritidscenter

 

Helt grundlæggende er Zumba fitness dans en måde at træne på, mens men har det sjovt. Zumba er baseret på latinamerikanske dansetrin og rytmer, og er inspireret af bl.a. samba, salsa, marengue og cumbia.

De lækre rytmer gør det umuligt at stå stille til, og en af de helt store fordele ved Zumba, er da også at der er sjovt at dyrke.

En af grundende til at Zumba er blevet så populært, er at Zumba fitness dans er effektiv til at få figuren trimmet og opnå vægttab. Kombinationen af dans, bevægelse og fitness, gør at kroppen forbrænder rigtig mange kalorier. På en times Zumba, kan du snildt tabe et sted mellem 500 og 1000 kalorier.

De latinamerikanske rytmer inspirerer til at danse og bevæge sig, så ofte glemmer man at der er tale om fitness og motion.

Alle kan være med til Zumba fitness dans!

En af de andre helt store trækplastre for Zumba, er at alle kan være med. Stor, lille, tyk, tynd, ung og gammel, så er der plads til dig. Zumba er ikke kun for dansere, men er for alle som har lyst til at bevæge sig og have det sjovt.

Dansetrinene i Zumba er holdt simple, så du vil hurtigt kunne lære det, og falde ind i de latinamerikanske rytmer.

 

Pris 50,- kr. pr. gang, 10 klip 375,- kr. eller NYHED 5 klip 200,- kr. (gælder også til Power Fitness)

Copyright © All Rights Reserved