Yoga

Yoga

Onsdag 18.00-19.25 på Krumsø gamle skole

 

Instruktør: Liza Brinks

 

Så er yogabølgen over os og vi kan den kommende sæson tilbyde yoga i vores gymnastikforening. Yoga er en motionsform der har fokus på åndedræt i kombination med fysiske øvelser. Øvelserne lægger vægt på øget kropsbevidsthed, udtrækning, afslapning, udholdenhed og balance. Det er ikke nødvendigt at være specielt smidig eller stærk. Yogapraksis kan for mange være godt for det personelige velvære, du kommer ned i tempo og bliver hjulpet gennem øvelserne på en behagelig og afslappet måde. Instruktør Liza Brinks er ny-uddannet i hatha-yoga hos DGI, holder henvender sig derfor fortrinsvis til nye udøvere eller let-øvede.

Målgruppe: mænd og kvinder (teenagere er også velkomne)

OBS! medbring gerne egen yoga-måtte og tæppe.

Foreningen råder over et begrænset antal yogamåtter man frit kan låne. (først til mølle) Max. 25 deltagere på holdet. Det er først til mølle og med bindende tilmelding den første træningsaften.

 

OBS! Opstart uge 38

 

Pris 600,-

Copyright © All Rights Reserved